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发布时间:2019-10-14 05:25:34

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每天早上,她先用手掌正中的劳宫穴拍足底的涌泉穴100下;然后从上往下敲两侧的胆经100下;接着开始揉肚子300下:先将左手盖在右手上,沿肚脐眼儿的周围顺时针揉100下,然后逆时针揉100下,紧接着再顺时针揉100下。 “揉完肚子后还有抓肚子的动作,将手搭在肚子上,在肚脐眼儿到关元穴的区域,横向抓100下;接着把两手的小拇指搭在肚脐眼儿上,在肚脐眼儿上方的区域再横向抓100下;之后,抓两边的腰,每边100下;最后再拍肚子100下。记得抓肚子的时候一定要用力,正常的感觉应该是抓完火辣辣的,这个感觉就代表脂肪正
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